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　因为不能面对丈夫自杀的事实，吉伯特(约翰尼·德普 饰)的母亲不停进食，致使体重剧增至六百磅，难以行动。吉伯特的智障弟弟阿尼(莱昂纳多·迪卡普里奥 饰)一出生就被医生诊断活不过十岁，却即将过十八岁生日，最小的妹妹爱伦却正值叛逆的青春期。整个家庭的生计及阿尼的日常起居成了吉伯特的生活全部，姐姐是他唯一的帮手。　　四处旅游、活泼开朗的贝琪(朱丽叶特·刘易斯 饰)路过小镇，与吉伯特一见钟情，两人很快沉浸在甜蜜的爱情中。贝琪对生活的热情也让吉伯特渐渐认识到，除了家人，生命中他也该有属于自己的追求。阿尼就要过十

剧 情: 影片前部分集中描绘四名黑人运动员如何排除万难，踏出冬季奥运会第一步，而后半段则是惯有的励志模式，对于未尝试过摄氏零下二十五度地问的牙买加运动员来说，他们既要面对天时、地理、人和等各项不利条件，亦要忍受嘲笑轻视自己的国内外观众；而观众又如何凭着坚硬的遗志，唤醒运动健儿向着目标勇往前进的精神。三个牙买加田径好手，在奥运会选拔赛不幸同时失足跌倒，另三人梦想变成泡影。不过，其中的狄礼雄心勃勃决定转而参加前所未有的雪橇比赛，并请乐天搞笑的好友辛加协助，落魄潦倒的昔日冠军艾荣出任教练，组成牙买加第一雪