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　加州圣芭芭拉市的面包店老板娘珍妮（梅丽尔•斯特里普 Meryl Streep 饰）与前夫杰克（亚历克•鲍德温 Alec Baldwin 饰）20年的婚姻因后者的外遇而解体。十年后，三个孩子均已长大成人，珍妮的生活也终于步入正轨，并在扩建房屋的过程中结识了建筑师亚当（史蒂夫•马丁 Steve Martin 饰），二人互生情愫。但在小儿子Luke（亨特·帕瑞施 Hunter Parrish 饰）的毕业典礼上，珍妮却突然发现杰克对她旧情复燃。心乱如麻的珍妮禁不住诱惑，竟与已婚的杰克搞起了婚外恋。面对这段剪不断

刚刚结束牢狱之灾的纳尔逊•曼德拉（摩根•弗里曼 Morgan Freeman 饰），竞选南非总统成功。他领导人们破除种族隔离制度，并身先士卒，雇佣白人护卫队，在各方面建立不同肤色的沟通。作为1995年橄榄球世界杯的东道主，南非重回国际体育大家庭。不过，南非的英式橄榄球队——队员均为白人的跳羚队，却被很多黑人看做种族歧视的代名词。为了破除隔膜，曼德拉高瞻远瞩，支持跳羚队与国外来访球队的交流比赛。他接见了跳羚队队长皮耶那（马特•达蒙 Matt Damon 饰），两人进行了推心置腹的交谈。后者带领着白人球员走访